Prázdniny, leto, voda a slniečko. Toto obdobie je obľúbené nielen u detí. Avšak práve slnečné lúče môžu občas spôsobovať problémy. Prinášame ti niekoľko praktických rád, ako sa chrániť na slnku.
Riziká spálenia sú jasné. Pre dospelých aj pre deti môže byť spálená koža predzvesťou budúcich problémov. Niekoľkokrát spálená pokožka od slnka je rozhodne náchylnejšia k rozvoju rakoviny kože než úplne biela pleť. Nadmerné opaľovanie v detstve patrí k rizikovým faktorom. Navyše, malé deti sa spália oveľa rýchlejšie než dospelí. Majú jemnejšiu pokožku, a tak sa môže stať, že sa spália dokonca len za pár minút pobytu na slnku! Neľakaj sa však predčasne. Ak seba aj svoje deti zodpovedne ochrániš, nemusíš mať prehnané obavy.
- Nielen v rámci prevencie proti úpalu a úžehu dávaj pozor, aby dieťa pravidelne pilo. Množstvo tekutín sa líši podľa veku, ale všeobecne by malo vypiť minimálne dvakrát až trikrát viac, než normálne.
- Dôležité sú aj doplnky pri opaľovaní. Klobúk s širokým okrajom ani slnečné okuliare s UV filtrom nenechávaj v taške. Ty aj tvoje deti to všetko môžete nosiť ako módny výstrelok, a tak na tom nie je nič divné.
- Priamemu slnku sa vyhýbaj klasicky medzi 11. a 15. hodinou, pre deti platí to isté. V tejto dobe je sila slnečného žiarenia najvyššia.
- Kontroluj svoje deti priebežne, či im nezačína nebezpečne červenieť pokožka. Ak sa tak stane, hneď ich schovaj do tieňa a potri ich upokojujúcim krémom.
- Deti do jedného roka veku slnku v žiadnom prípade nevystavuj!
- Dávaj pozor na plochy odrážajúce UV žiarenie, ako sú piesok alebo voda. Také oblasti sú pre detskú pokožku veľmi nebezpečné.
- Opaľovacie krémy sú samozrejmosťou. Používaj tie s vhodným ochranným faktorom.
Ako vybrať a používať opaľovací krém pre dieťa
Téma opaľovacích krémov si iste zaslúži väčšiu pozornosť. Jedná sa totiž o jednu z najúčinnejších metód, ako predchádzať spáleniu pokožky.
- Každý opaľovací krém pre deti by mal ponúkať ochranu proti UVA a UVB žiareniu (spôsobuje začervenanie pokožky).
- Pretože deti neustále niekde behajú a na chvíľu neposedí, sú pre ne vhodné vodeodolné krémy, ktoré ich ochránia aj pri divokom čľapkaní vo vode.
- Ochranný faktor detských krémov sa pohybuje medzi vyššou hodnotou 30 a 50, čo je výrazne viac ako pre dospelých. Ak si ale už kúpil klasický krém pre dospelých s vyšším faktorom, nemusíš si kupovať špeciálne detský. Krémy pre deti sú výhodné hlavne v tom, že väčšina z nich je farebná – vďaka nim zistíš, kde si ešte dieťa nestihol natrieť. Je na tebe, či zvolíš „dospelácky“ s vyšším faktorom alebo farebný detský krém.
- Opaľovací prípravok použi pol hodiny pred odchodom na slnko. Potom stačí znovu natierať každé dve hodiny.
- Nikdy nepoužívaj krémy s prešlou dobou použitia, riskovať sa v tomto prípade dvakrát nevyplatí.
Čo povedať na záver
Pri výbere vhodného krému pre deti sa môžeš chytiť „do pasce“. Niektoré výrobky ponúkajú prírodnú ochranu, ale treba mať na pamäti, že žiadna bylinka ani rastlina nie je spásná a neslúži ako účinný slnečný filter. Z toho plynie, že žiadny taký krém nemôže stopercentne fungovať ako klasický opaľovací prípravok. Radšej sa poraď s predajcom a nechaj si odporučiť kvalitný výrobok.